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最近看了一部电视剧《不完美的她》，说实话，真的非常难得见到赵雅芝、惠英红、周迅这三位我非常喜欢的女演员同时在一起演戏。故事大概我就不剧透了，如果感兴趣的话可以去看看。
毕竟国内少有这样以女性视角出发去探讨家庭、婚姻、情感以及母女之间的关系，所以虽然目前豆瓣评分一路下滑（可能跟剧本有一定关系，我不专业就不多评价了），但从另外一个角度来讲，至少国内开始更在意来自女性的表达和声音了。我在豆瓣上浏览评价和剧照的时候发现了这样一张照片：照片里是这部剧当中出现的几个很重要的女性角色，刚好基本涵盖了各个年龄层的女性，从小到大这一生可能要经历的各个阶段。如果把这几个角色的脸叠放在一起做成动图的话，可以很明显地看到岁月留下的痕迹。你看照片里的赵雅芝老师已经66岁，惠英红老师也已经60岁了，而小朋友差1个月才到8岁，这相差的50、60年其实还是可以在很多地方体现出来的。然而周迅老师也已经46岁了，跟身边两位年轻人看起来反而差别不大，所以还是挺值得研究一下，我们身体的哪些部位更容易透露出年龄呢？通常有这么几个部位，咱们从上往下说：
这个不用多说，眼部一直是大家公认的暴露年龄的位置，这也是眼霜那么贵的原因。当然，这也是我无意间把六夫人的眼霜当作护手霜用了之后被现实毒打的原因。话说回来，随着年龄的增长，皱纹的增长本来就是正常的一个过程，你想想看，我们40岁的时候肯定要比20岁的时候眨眼的总次数多，而且我们大笑的总次数也比年轻时要多，虽然越长大越不容易快乐，但是笑容也还是会留下痕迹的。当然眼部周围还包括我们经常提到的泪沟纹、川字纹、抬头纹等，这些痕迹虽然某种程度上只是我们的习惯动作留下的痕迹，但是我们通常在发愁犯难生气不满的时候才会动用到这些区域，唉，生活不容易，仅从眼部就能看出来。除此之外，还要考虑我们皮肤下的三种主要成分的流失：胶原蛋白、弹性纤维、透明质酸，这些大家相对都已经很熟悉了。前两种成分主要跟皮肤厚度和弹性相关，我们年轻时大笑或者做了某个表情之后，即使做的时候有皱纹，等恢复正常状态，皱纹就消失了，但是随着这些成分的流失，皮肤慢慢松弛变得不均匀，产生皱纹也就很难恢复如初了。而透明质酸就跟我们皮肤含水量有一定关系了，一旦缺乏之后就会让皮肤处于干燥状态，这又进一步加速老化，随着表皮和真皮之间的贴合越来越差，眼部皮肤开始下垂，年龄逐渐显现出来。在嘴部也是一样的原理，毕竟岁数大了吃的米也多了，咀嚼次数多再加上皮肤的衰老，就会逐渐出现所谓的法令纹、木偶纹等，木偶纹就是类似木偶那种明显关节的痕迹。这些部位除了用面霜和眼霜可以缓解一部分浅表皱纹和干燥，无法从最根本的层面彻底解决问题，当然这些大家肯定也都知道。只能说等皱纹出现就已经晚了，所以还是提醒大家要注意防晒、保持良好作息和饮食习惯、控制表情、做好清洁，有需要的话可以考虑医美手段。其实，我在看上面那张照片的时候，明显能感觉到年龄痕迹的就是赵雅芝老师，从脸部还能依稀看到当年白娘子的样貌，而颈部纵横交错的纹路还是提醒我距离看那部电视剧已经过去几十年了。颈纹分为两种，一种是天生的，比如刚刚出生的小娃娃，长得就跟「米其林宝宝」似的，脖子上会有一些纹路。这是每个人都会有的，一般是横向分布，随着年龄增长会变浅甚至可以消失。另一种就是后天的了，一般就是随着颈部肌肉分布而存在的，可以通过那些纹路明显看出伴行的肌肉。当然也可以看到一些人日常的行为习惯，差不多在30岁之后就很明显了。比如我们的颈阔肌可以带动一大部分皮肤，这块肌肉在我们低头看手机的时候会明显聚集更多皮肤，时间久了就会出现明显的纹路。再比如我们睡觉的姿势，如果枕头过高，其实也会让颈部皮肤堆积在一起形成皱纹。这听上去好像跟脸部差不多的样子，其实还是有明显差别的，颈部的皮肤厚度明显薄于其他部位的皮肤，而且皮脂腺和汗腺的分布都明显少于其他部分。这就导致颈部更不容易恢复皱纹而且也会更加明显地衰老，这也是为什么很多人的脸看着很年轻，但是一看颈部的纹路就能发现真实的年龄。当然，这些不是什么新鲜事了，很多女明星近些年也开始注意颈纹的问题，有一些已经做了颈纹修复的医美。这从侧面说明，颈部靠涂抹啥的确实效果很有限（如维 A 醇/维 A 醛或多肽类等），只能保养或预防，如果想要认真解决，还得靠医美了。只不过，我们日常预防的话，倒是可以尝试做一些避免颈部皮肤堆积的动作，比如仰天长啸啥的……这样可以让皮肤舒展开来。
以前我也没注意这些部位，后来遇到了一位知名的皮肤科专家说其实这些部位也是可以暴露年龄的，后来老师给我讲解之后才明白。膝盖部分从外观来看，随着年龄的增长，因为活动拉伸、皮肤松弛、脂肪减少等一系列原因，膝盖部位的皮肤会多出来一部分堆积在关节囊周围，明显的还会出现下垂的感觉，她跟我举例说就像是刚刚生完孩子的妈妈的肚子，怀孕时撑大了，生完之后就是松松垮垮地垂着的感觉。所以在上了年纪的人的膝盖上就可以看到这样的情况，当然在年轻女性的腿上有时候也可以看到，不过那很有可能是做了吸脂手术，毕竟短时间吸掉膝盖上方和内侧的脂肪后也会导致皮肤松弛和堆积。
除了膝盖之外，还有一个暴露年纪的位置就是脚后跟，尤其是干燥开裂的脚后跟其实也在暗示岁月流逝的痕迹，这也是很多人容易忽略的地方……
那位皮肤科的专家说到这里特别自豪地分享自己脚后跟给我们看，讲了自己给脚后跟去角质层，用凡士林保养的心得（感兴趣可以试试）。
在那一瞬间我突然释然了，岁月一定会留下痕迹，我们的身体终究是会留下时光的痕迹，不管我们接不接受，它们就在那里。面对身体上「岁月的痕迹」，我们可以选择努力让自己维持在最理想的状态，所谓「对抗自然」。
我们也可以选择让自己每个年龄阶段都是该有的状态，所谓「顺应自然」。其实，这些选择都是个人的选择，这些都是爱自己的方式，我们只要能让自己高高兴兴的，就算有那些痕迹又如何呢？就像我开头说的那部剧的名字，我们每个人都是不完美的，能做的、也应该做的就是和自己融洽地相处，不刻意，不妥协。